خواص خوراکی ها

لیمو یکی از محبوبترین و پرکاربردترین میوه ی مرکبات است. محبوبیت آن بخاطر طعم و عطر بی نظیر آن است که آن را به یک گزینه ی عالی برای عطر و طعم دادن به بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها تبدیل نموده است. تمامی مطالب نوشته شده در این مطلب هم راجب لیمو و هم لیموترش صدق می کنند. 

 

حقایقی راجب لیمو و لیموترش

لیمو همچنین بطور گسترده ای در انواع نوشیدنی ها، چای ها و آب میوه ها استفاده میشود. درمیان استفاده ی معمول آن بعنوان عطرو طعم دهنده، لیمو از زمانهای گذشته به دلیل ارزش دارویی آن هم شناخته شده است. این میوه سرشار از ویتامین C است، لیمو فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد، از خواص آنتی باکتریال تا ضد ویروسی آن گرفته تا تقویت ایمنی بدن. یکی از راههای معمول برای رسیدن به این فواید لیمو، آب آن است. آب لیمو بعنوان یک ترکیب هضم کننده ی غذا و سم زدا عمل میکند و به تمیز کردن کبد بمنظور بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک میکند.

آب لیمو همچنین با افزایش میزان متابولیسم بدن، یک راه موثر برای کاهش وزن است. برای افرادی که از لیمو برای لاغری استفاده میکنند، باید آب لیمو بهمراه آب گرم را هرروز صبح با معده ی خالی میل کنند تا نتایج فوق العاده ای حاصل گردد. همراه با مزیت کاهش وزن، نوشیدن آب لیموی گرم هرروز صبح فواید بسیار زیاد دیگری هم دارد. متخصصان تغذیه در موسسه ی تغذیه ی ادیسون فواید نوشیدن آب لیموی گرم را هرروز صبح لیست کرده اند. این موضوع بخصوص راجب لیموترش صدق می کند و باعث لاغری بیشتر می شود.

1-از آنجاییکه آب لیمو سرشار از ویتامین C است، از بدن در مقابل نقص های سیستم ایمنی محافظت میکند. برای تقویت سیستم ایمنی بدن این 9 غذا فوق العاده اند!

2- نوشیدن آب لیموی گرم هرروز صبح، به حفظ تعادل PH بدن کمک میکند.

3- آب لیمو با داشتن خاصیت آنتی باکتریال قوی، به مبارزه با عفونتها کمک میکند.

4- بعنوان یک ترکیب سم زدا عمل میکند و مصرف آن در ابتدای صبح کمک زیادی به سم زدایی بدن می کند. روش سم زدایی و تعادل بدن با کمک رژیم 7 روزه را در اینجا توضیح داده ایم!

5- مصرف لیمو به صورت ناشتا به حفظ سلامتی دستگاه گوارش کمک میکند.

6- آب لیمو علاوه بر داشتن ویتامین C، منبع غنی از پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزم و… است.

7- برای مبارزه با سرماخوردگی های معمول کمک کننده است و وقتی ناشتا مصرف شود تقریبا شما را در مقابل سرماخوردگیبیمه می کند!

...

ادامه متن را با مراجعه به لینک زیر بخوانید:

15 تا از خواص لیمو، وقتی آن را صبح و با معده خالی مصرف کنید!